急に暖かい日が続いたりと困惑気味なこの頃ですが、そうは言ってもやっぱり冬。
そろそろ本気を出してきそうな気配です。
寒くなると、今までのツケが回ってきたのか気付けば身体はカッチコチに。
何とかしないと・・・そう悩む側で、いち早くかげとらがストレッチを始めている？
落ち着かない天候
寒くなったのかと思えば、また気温が上がり暖かさが戻ってきたりと、何だか落ち着かない毎日が続いています。
ただでさえ師走で慌しいのに、天候まで落ち着かないと体調が乱れますね。
そして、これから寒くなると引きこもりに拍車がかかり、家での滞在時間はどんどん長くなっていきます。
真夏も暑過ぎて引きこもりがちなのですが、夏と冬では大きく違う点がひとつあります。
それは、気温！
当たり前なのですが、その違いは歴然です。
暑いので外へ出ない
↓
運動量減る
↓
少しだるい
夏はそれほど体に違和感は感じないのですが、冬になると・・
寒いので家から出ない
↓
運動量減る
↓
肩こる
↓
腰痛い
↓
お腹の調子も悪い
冬はなぜか体調が悪くなっていきます。私だけかも知れませんが・・(´;ω;｀)
かげとらもストレッチ
やはり寒いと血の巡りが悪くなり、体も凝り固まってしまうのでしょうか。
夏でも肩は凝りますが、冬に比べると悪化するスピードは遅いような気がします。
とにかくこれ以上の固まりを防ぐために、毎日ストレッチをしよう！と決めました。
今までもしてはいたのですが、何日もブランクがあるとやはり効果が薄いです。
「とりあえず明日から頑張ろう・・・！」
ひっそりと誓い和室を見ると、そこではいち早くかげとらがストレッチをしています。
のびてー
ひねってー
はい縮んで！
おわりに
2010年のラジオ体操ねこ式（かげとらバージョン）でした。
猫は軟体なので人間と違いあまり凝らないのかなと思っていましたが、背伸びはよくしていますね。
寝床から出てきた後のあの震えながら伸びる姿は、見ている方も気持ちが良いです。
震えながら・・というところがミソ♪
まず前足を伸ばして、次は後ろ足・・と、ちゃんと順番に伸ばしている姿が人間みたいで面白い♪
そして、また丸まって眠るんですよね(*´꒳`*)
